12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 93,16g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Фарш Куриный, Вафли из Рикотты. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп (без Сливок). Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вафли из Рикотты, Prisma Филе Трески на Пару. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|