12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 59,09g | Karb: 36,97g.
Kahvaltı: PIKOK Panceta, Lidl Feijao Frade, Лук, Яйцо, Dukat Mleko 2.8%. Öğle Yemeği: Салат, Огурец (с Кожурой), Lidl Gurmanska Pljeskavica. Akşam Yemeği: Lidl Ktipiti Salata, Помидоры Черри, Lidl Feijao Frade, Freshona Mesavina Povrca Za Djuvec, Lidl Gurmanska Pljeskavica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|