12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 129,16g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо Всмятку, Кофе, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Premier Of Taste Перец Гриль, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Монпансье. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|