12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 168,44g | Karb: 166,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Чеснок, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|