12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 67,91g | Karb: 90,63g.
Kahvaltı: Евроопт Кешью Очищенный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Колбаса Домашняя, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Батон, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|