12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 245,78g | Karb: 239,45g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Native Chocolat. Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Framboises Congelées Non Sucrées, Banane, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Lindt Chocolat Noir 70%, Leerdammer Le Léger , Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saint Eloi Mélange Cuisiné Recettes Provençales, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Carrefour Fromage Blanc 0%, Champignons, BTTR Bitter sans Alcool. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|