12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 99,33g | Karb: 199,82g.
Kahvaltı: Помидоры, Пашет из курицы, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Орловские Сыры Сыр с Топленым Молоком, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники, Рис Вареный, Рагу с курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожок, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Котлеты с сыром, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|