Majka9 Günlüğü, 12 Nis 23

Owsianka z nasionami chia i miodem, skyr jagodowy i prażone jabłko z cynamonem 🤩😋
Świąteczne jedzonko było mega ale brakowało mi owsianek i dużej ilości warzyw, owoców 🍎🍇🍉🍋

983 kcal Yağ: 21,03g | Prot: 61,35g | Karb: 132,21g.   Kahvaltı: Biedronka Jabłko, FruVita Skyr Jagodowy , Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Nasiona Chia, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Nesquik Maxi Choco, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Castello Wafle Ryżowe Musli. Akşam Yemeği: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Tesco Tomato Passata, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Bonduelle Kukurydza, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym. Aperatifler/Diğer: Kalarepa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Go Vege Hummus Klasyczny, Ogórek (Obrany), Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . devamı için...
1303 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Majka9 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.