12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 62,61g | Karb: 219,37g.
Kahvaltı: Kotlet Mielony, Mleko (Mleko), Majonez, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Biedronka Tutti de Coco Cytrynowy, Lidl Borówki, Biedronka Banan, Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Pomidory, Dega Paprykarz Szczeciński , Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Banan, Culineo Smaczna Porcja Rosół . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|