12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 153,50g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Красная Цена Огурцы Маринованные, Съешь Меня Авокадо, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Бифилакт Биота, Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|