12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 152,69g | Karb: 240,56g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Olivenöl, Spätzle, Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Goldähren Knäckebrot Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Schwarzwälder Kirschtorte, American Erdnusscreme, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Max Balance Protein Bar Erdnuss . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|