13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 44,96g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Belfoods Nugget Chicken Stick, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Minaku Bola Udang, Tahu Bakso, Pangsit Polos, Bakmi GM Mie Ayam, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Tart, HokBen Soft Caramel Pudding , ABC Saus Sambal . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|