13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 60,19g | Karb: 97,02g.
Kahvaltı: Bananas, Butter, Egg, Molenberg Molenberg original toast bread. Öğle Yemeği: Bush's Best Cannellini Beans, Ratatouille and halloumi bake. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
|
1909 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|