Erikah3 Günlüğü, 12 Nis 23

lanche da tarde 327cal
2 ovos mexidos
2 fatia de tomate
1 fatia de queijo

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1161 kcal

Yağ: 32,89g | Prot: 78,13g | Karb: 139,82g.   Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Subway Tomate, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. devamı için...