13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 111,03g | Karb: 163,78g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Fried Egg. Öğle Yemeği: 사조 사조참치 살코기 안심따개, CJ 작은 햇반. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, 닥터유 미니 단백질바 24G, 올리브영 곤약 쫀듸기, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|