13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 65,35g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Докторская, Лента Сыр Витязь 50%, Bonfesto Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Öğle Yemeği: Мандарин, Лукашинские Икра Кабачковая, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Киви. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Сыр Творожный, Лукашинские Икра Кабачковая, Миндаль, Клементины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|