Медленно, но верно 👏🏻
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 100,14g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Курага, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Милград Творожный Сыр Классический, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Сказка Творог 5%. Öğle Yemeği: Дорадо, Логовская Сыроварня Страчателла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Логовская Сыроварня Страчателла, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чернослив, Vici Крабовое Мясо, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|