13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 102,10g | Prot: 73,78g | Karb: 35,84g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Minyak Wijen, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Alpukat. Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Share It. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|