13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 78,18g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Сибирские Блины Блины, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Öğle Yemeği: SPAR Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Куриное Филе, Икра из Суш Грибов Икра, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Суп с Лапшой Суп. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|