13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 56,80g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Балтийский берег Лосось Атлантический, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сарафаново Сметана 15%, Балтийский берег Лосось Атлантический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ёбатон Jamy Pie, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|