13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 39,79g | Karb: 30,70g.
Kahvaltı: Яйцо, Lidl Feijao Frade, Помидоры, PIKOK Panceta, Лук, Dukat Mleko 2.8%. Öğle Yemeği: Nixe Tuna Chunks in Brine, Морковь, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|