13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 82,52g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Якобс Кофе 3 в 1, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Троекурово Фарш Филейный, Свекла Вареная, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пельмени Мини Мясное Ассорти, Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты - Злаки, Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе 3 в 1, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|