13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 116,71g | Karb: 304,73g.
Kahvaltı: Marque Repère Edulcorel, Vita D'or Margarine Oméga 3, Lidl Pain Complet, Senseo Café. Öğle Yemeği: Riz Blanc (Long Grain), L'étal du Volailler Escalope de Dinde, Oranges, Lidl Pain Complet, Marque Repère Cœur de Crème. Akşam Yemeği: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Semoule Cuite, Envia Yaourt Brassé Nature, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Envia Yaourt Brassé Nature, Oranges, Café, Café, Café. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|