13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 8,07g | Prot: 111,01g | Karb: 45,70g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Herbalife Formula 3-Продукт Белковый. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|