13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 153,06g | Karb: 509,70g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Süzme Çiçek Balı, Avokado, Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Soğanlar, Patates, Filiz Burgu Makarna, Saban Yeşil Mercimek, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Nimet Sade Galeta, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|