13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 55,49g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Молочный, Подсолнечное Масло, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Село Зеленое Творог 5%, Окей Сыр Тильзитер Полутвердый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Масло Подсолнечное, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|