13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 22,20g | Karb: 133,22g.
Kahvaltı: Madu, Tahu Bakso, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Umia-Mi Sosis Sapi. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Kurma, Madu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|