13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 26,54g | Karb: 83,85g.
Akşam Yemeği: Kacang Tanah, Telur Rebus, Tempe Bacem, Sambal Matah, Kangkung, Pare, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|