13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 38,18g | Karb: 153,52g.
Akşam Yemeği: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Aperatifler/Diğer: Indomaret Abon Sapi, Rempeyek, Jeruk, Bumbu Kacang, Bakso Goreng, Lontong, Lontong. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|