Kelly_Queen Günlüğü, 14 Nis 23


1796 kcal Yağ: 35,22g | Prot: 146,89g | Karb: 244,97g.   Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 사과, 비트, 계란 흰자, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 신라명과 작은바게트, 그릭데이 그릭요거트. Öğle Yemeği: 표고버섯, 고사리볶음, 돼지고기 뒷다리살, 시금치무침, 방풍나물무침, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Akşam Yemeği: 아이얌 유기농 쌀과자 떡뻥 (백미), Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 미트리 미니 통통 구운 감자, 단호박찜. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...
2618 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

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1 - 20 / 25
Yorumlar 
야간뛰뛰가 20😱거의 하프 뛰셨네요~체중이 증가할 틈이 없겠어요👍👍 
13 Nis 23 üye tarafından: annie061124
애니님 20km 뛰려했는데 첨에 너무 가속을 해서 그냥 10km만 뛰었어요😆 바로 수정했는데 보셨구낭 부끄럽👉👈 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
🤭🤭🤭귀여워~~🥰 
13 Nis 23 üye tarafından: annie061124
으히😄 안뇽히주무세요 애니님😆 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
이야 저는 칼로리 초과안하면 못버텨요 ㅎㅎㅎㅎ 운동 퍼포먼스가 잘나오시네요 
13 Nis 23 üye tarafından: Army HSM
어제도 열운+열식단☺️👍🏻ㅎㅎㅎ 단호박 드뎌 오픈하셨군용!! 저는 그동안 2키로짜리 또 샀다는😂ㅎㅎ닭+호박+고구마까지 얼렸더니 냉동고 폭파직전ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ오늘도 우리! 파이팅해서 평일루틴 잘 지켜보아유!💪🏻🤍 
13 Nis 23 üye tarafından: 조냥이
진짜루 정신력 대단하십니다. 요요나 입터짐없이 꾸준하게 관리라니!! 
13 Nis 23 üye tarafından: 백치치
인바디 앱 갑자기 무슨 일..?! 빵과 낫또는 정말 띠용스러운 조합이지만 왠지 일본이라면 진짜 낫또빵 만둘어 먹을 것 같단 생각이 들었어요..ㅋㅋㅋ 
13 Nis 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
비쵸비가 뭐길래 대체🤣 마트 가면 있는 거예요?  
13 Nis 23 üye tarafından: howtoday
아미님✨️ 칼초과 저도 거의 항상 해요ㅋㅋㅋㅋ감사합니닷!😆 조냥리님✨️ 와 단호박 고롷게 있으니까 준비시간이 1/4로 줄어드는 것 같아요! 조냥이님도 화이팅! 과자따위 잊어보리는 곱니닼ㅋㅋㅋㅋ🤣 단호박 추천 다시한번 찐하게 캄사해요♡ 백치님✨️ 입터짐은 있었다고 살짝 수정부탁드립니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 그제 비쵸비 한통 다 먹었다니까옄ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 냐미님✨️ 낫또는 어디에 먹어도 다 맛있어요! 인바디앱 하.... 안예뻐졌오요ㅋㅋㅋ폰트도 정보간격도 다운그레이드 된것 같아옄🤣🤣🤣 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
...?🙄...😏🤣 켈리님 이 이모티콘의 의미는? 
13 Nis 23 üye tarafından: howtoday
하우데이님✨️ 마트에 옶어요! 이제 옶어진데요! 😆 절대 궁금해하지 마시고, 잊어주세요😭 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
아닠ㅋㅋㅋㅋ오타가 많길래 수정좀 했어옄ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 놀랬죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쏘오리😆😆 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
찰떡같이 알아들으셨..🤣🤣🤣 재밌어서요🤭 
13 Nis 23 üye tarafından: howtoday
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 다행이당 그래도😆😆 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
저도 오늘 인바디했는데 스탈이 바꼈더라고욤? 제것만 그런거 아니군요? ㅋㅋ 야간10키로 러닝 시원하셨나요?😊 늘 대단하다라는~👍 수고하셨어요 오늘도 화이팅합시다요🙌🙌 
13 Nis 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
쌤님✨️ 바뀐것 같아요 인바디 신상도 얼마전에 나왔던데.. 쌤님 스피닝만큼은 칼소비 못했지만♡ 신나게 뛰고 왔어용! 오늘도 화이팅! 곧 주말입니닷😆👍 
13 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
오오 세발나물 여기도 등장이요오 ㅎㅎㅎ 켈리님 맨날맨날 운동하시는거 맞나여? 넘 대단해.... 
13 Nis 23 üye tarafından: 리끼끼
돼뒷은 사랑입니다 
14 Nis 23 üye tarafından: Army HSM
1800칼을 못채우다니...말이 안됩니당 ㅋㅋ 제가 먹음 2천 금방 채움 ㅋㅋ 
14 Nis 23 üye tarafından: 휘리아나

     
 

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