mykhalevs Günlüğü, 13 Nis 23

mykhalevs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Мені цікаво, чи в одної мене перед критичними днями зʼявляється бажання зʼїсти усе, що є в холодильнику?
Просто не можу ні про що думати, крім їжі🤬
Усі 3 кг, що скинула, повернула за декілька днів.. дуже картаю себе за це, і в голові не можу з собою домовитись їсти менше.
У кого ще таке, з цим робити? Або порадьте, чим перебити почуття голоду.

61 Destekçi Destek

Yorumlar

Ви не зможете набрати 3 кг за такую кількість часу.Дайте своєму організму те що він хоче в ці дні,тому що йому і так важко.Неможна себе карати за те,що ви з‘їли,це ненормально.Нічого поганого їжа не несе.Просто в ці дні відчувайте себе більш вільною,і буде вам щастя.Хочется шоколаду-їже,хочется м‘яса або жирного-їжте.І я розумію що це важко збагнути,але нічого поганого з вами не станеться.

18 Nis 23 üye tarafından: Lisa_Solo

сделайте после разгрузочный день на Овсянке или твороге. и все уйдет обратно. быстро накопленные ккал не успел перерасти в жир.

20 Nis 23 üye tarafından: sap.mar

Дівчата не карайте себе, це норма. Ви завжди пам'ятайте, що під час місячних можна набирати 1-2 кг і це набряки. Тому після все назад піде. Розслабтеся в ці дні. А якщо все ж це вас турбує, то спорт або порозганяйте лімфу. Взагалі фізична активність під час місячних допомагає ще й від болі.

20 Nis 23 üye tarafından: marchyan

я почала пити хром. з ним простіше контралювати процес. солгар 500 мкг

10 May 23 üye tarafından: Thamara567

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mykhalevs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mykhalevs Günlüğü, 13 Nis 23

Yorum Gönder

mykhalevs Kilo Geçmişi