14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 77,10g | Karb: 207,23g.
Kahvaltı: Киви, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние", Капуста Тушеная с Курицей, Хлебодар Урожайный. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Пятерочка Груша Конференция, Село Зеленое Кефир 3,2%, Arla Сыр Натура Light, Банановые Чипсы, Банан, Дымка Пастила Ванильная, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Tuc Крекер. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|