14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 68,82g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Активия Йогурт Термостатный. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Растишка Творожок Клубничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|