14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 67,17g | Karb: 111,12g.
Kahvaltı: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кофе с коровьим и кокосовым молоком, Milky Way Minis, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Салат руккала черри моцарелла. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Битые огурцы, Филе индейки в соусе Том-ям, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладушки из рисовой муки с зеленью и сыр. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|