14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 167,90g | Karb: 291,11g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Апельсины. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Barilla Спагетти Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Granducale Кулич "Панеттоне", Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Choco&Nuts Молочный Шоколад, Good Food Чернослив без Косточки, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|