Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tinaj17
Günlük
14 Nis 23
tinaj17 Günlüğü, 14 Nis 23
tinaj17 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2023:
1902 kcal
Yağ: 102,04g | Prot: 69,95g | Karb: 179,11g.
Kahvaltı:
Kokt Ägg.
Öğle Yemeği:
Burger King Double Cheeseburger.
Akşam Yemeği:
Tonfisksallad.
Aperatifler/Diğer:
Santa Maria Dip Guacamole Style, Santa Maria Tortilla Chips Cheese, Estrella Grill Chips, Lösgodis.
devamı için...
1660 kcal
Egzersiz:
Gående - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪
04 May 23 üye tarafından:
Chamuc85
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tinaj17 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle