14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 90,18g | Karb: 175,60g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Невский Кондитер Конфеты Форт, Слобода Майонез, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сады Придонья Пюре Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Насыщенное Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|