Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
plohih_ms
Günlük
14 Nis 23
plohih_ms Günlüğü, 14 Nis 23
plohih_ms Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2023:
1290 kcal
Yağ: 33,01g | Prot: 113,39g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı:
Кофе, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья.
Öğle Yemeği:
Помидоры, ВкусВилл Булгур, Куриная Грудка Отварная.
Akşam Yemeği:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Aperatifler/Diğer:
Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Nordic Овсяные Хлопья.
devamı için...
2241 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
100 Destekçi
Destek
Yorumlar
Красивая композиция сверху 👍 Сами сделали?
14 Nis 23 üye tarafından:
Inessavitalyevna
Спасибо! Все сама, только цыпленка готового купила)
14 Nis 23 üye tarafından:
plohih_ms
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
plohih_ms Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle