simmons144 Günlüğü, 14 Nis 23

14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1571 kcal Yağ: 41,38g | Prot: 60,54g | Karb: 169,31g.   Kahvaltı: Banana, Conad Fette Biscottate Integrali, Fatina Mandorle Sgusciate , Buongiorno Natura Yogurt Greco Fragola, Conad Marmellata alle Fragole. Öğle Yemeği: Conad Pane Bianco Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Akşam Yemeği: Artica Patate Arrosto al Rosmarino, Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Aperol Spritz, Conad Pane Bianco Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Fiorentini Burro di Arachidi 100%. devamı için...
1968 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


simmons144 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.