|
Наконец-то отвес
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 55,16g | Karb: 191,68g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Плов с говядиной. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Жареное Яйцо без Жира, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи, Gold Food Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|