14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 80,02g | Karb: 154,75g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Indomart Cumi Asin, Tempe Orek, Teri Balado, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Semangka Kuning, Kentang Goreng, Dimsum, Inaco Jelly, Air Kelapa, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|