14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 122,93g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Tempe, Energen Energen Kurma, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|