07 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 76,28g | Karb: 256,23g.
Kahvaltı: Black Pepper, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fried Egg. Öğle Yemeği: Go Lite! by Herr's Sweet Maui Onion Popped Chips, Coca-Cola Coke Zero, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Cowboy Caviar. Akşam Yemeği: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Gulden's Spicy Brown Mustard, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Trader Joe's Raspberry Dressing, Pompeian Red Wine Vinegar, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Trader Joe's Candied Walnuts, 365 Blue Cheese Crumbles, Wellsley Farms Spanakopita, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn, Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Strawberries, Kraft Wheat Thins Original, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|