котик эн плэй Günlüğü, 15 Nis 23

Вес вчера 50,6 кг. Даже не верится 😀 бедра стали 92 с 96, это вот настоящий прорыв! Я правда реально мало ем, иногда и 1000 в день не набираю, типа не хочу. Это плохо, я знаю.

---

1410 kcal

Yağ: 60,66g | Prot: 54,31g | Karb: 163,92g.   Kahvaltı: Чай, Тилапия, Обычные Блины, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Зефир, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Желен Крылья Кур Копчено-Вареные. Akşam Yemeği: Вязанка Сосиски Рубленые, Смак Хлеб Олимпия, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxiduo, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...