15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 82,83g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Мёд, Грецкие Орехи, Ермолино Пельмени "Домашние". Aperatifler/Diğer: Оладьи из Кабачков, Каневской Бастурма Армянская, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|