15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 115,12g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Молога, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, ВкусВилл Сыр Молога. Aperatifler/Diğer: Избенка Кефир 3,2%, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|