mdlet72 Günlüğü, 15 Nis 23


1118 kcal Yağ: 30,39g | Prot: 62,21g | Karb: 149,93g.   Kahvaltı: Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Hero Marmellata di Pesche, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Cellino Spaghetti Integrali 905. Akşam Yemeği Öncesi: Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi. Akşam Yemeği: Develey Dressing con Erbette, Chiquita Banana, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Jolie Olive Nere Denocciolate , Porri, Prosciutto Cotto, Frittata di Uova. Akşam Yemeği Sonrası: Activia Yogurt Albicocca in Pezzi. devamı için...
1845 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mdlet72 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.