|
BS 97
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 87,82g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Fisher Pecan Halves, ShopRite Fresh Italian Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Trader Joe's Corn Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|