YessicaOjeda_96 Günlüğü, 15 Nis 23

YessicaOjeda_96 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ayer fui a la nutri, no consigo bajar de peso.. me mando hacer analisis porque puede ser mi tiroides, ojala que no :(

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2023:

907 kcal

Yağ: 47,29g | Prot: 35,35g | Karb: 92,14g. Kahvaltı: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Öğle Yemeği: Paty Paty Express, Zanahoria, Huevo Duro, Palta, Tomates. devamı için...

1579 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

hola que edad tenes yo tampoco puedo bajar

15 Nis 23 üye tarafından: veru82

has probado hacer un déficit calórico?

15 Nis 23 üye tarafından: Aguslyzz

Para bajar de perso hay que estar en deficit, o sea ingerir menos calorias de las que gasta el curpo, ya sea comiendo menos o gastando mas con actividad fisica que seria lo mejor

17 Nis 23 üye tarafından: Ale_Sosa

Si , hago déficit, se lo que es.. entreno fuerza de lunes a viernes y algo de bici pero me cuesta demasiado

17 Nis 23 üye tarafından: YessicaOjeda_96

tienen que ir a un nutricionista claramente, nadie puede dar consejos sobre déficit calórico si no es un profesional que tenga en cuenta todos los parámetros de la persona...

17 Nis 23 üye tarafından: soni2015

Cualquiera puede dar consejos. Está en quien lo recibe hacer o no lo que le dicen. Por lo que dice, ya va a un nutricionista y va a hacerse otros estudios ¡Viva la Libertad de expresión! (compren mi libro 🤪)

17 Nis 23 üye tarafından: Johnny B.Goode


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

YessicaOjeda_96 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

YessicaOjeda_96 Günlüğü, 15 Nis 23

Yorum Gönder

YessicaOjeda_96 Kilo Geçmişi