15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 126,57g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Гранола 1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|